🧘 Thiền có dẫn · Lo âu

An dịu lo âu

🌧️

Thầy Tạ Minh Tuấn

0:00-12:00

Bài thiền có dẫn bằng giọng Thầy sẽ được thêm vào sau. Hiện bạn có thể ngồi yên theo bộ đếm thời gian và hơi thở.

Khi tâm trí quay cuồng, trở về với hơi thở và mặt đất dưới chân.